暑いと太る

毎日暑くて、何をする気にもなりにくいです。

それに締め付けた服を着ていると暑くて
かなわないので、ついついゆるゆるの服を
選んで着てしまいます。

そして気がつくと、ウエストが
スゴいことになるんですよねー。

インナーマッスルがしっかりしていると
脂肪もつきにくいそうですが
ピラティスとかけっこうコツが入りそうですし。

カーディオラティスっていうエクササイズも
なかなかイイらしいんですけどねー。

カーディオラティス