眠い時に寝たいだけ

仕事は不規則だから睡眠時間もまちまちです。

いまは、昔のように徹夜を続けるとかも
なかなか体力的にできなくなりましたけど
不健康な生活は変わってません。

しかも、正しい時間に寝ないと太るんだそうです。

デブに拍車がかかっているのは
そのせい？

規則正しい生活とダイエット